In Nederland hebben we steeds vaker te maken met extreme hitte. Dit komt onder andere door de verandering van het klimaat. De gevolgen kunnen groot zijn. Meer mensen hebben extra hulp nodig, het openbaar vervoer rijdt niet altijd zoals je gewend bent, buitenevenementen gaan misschien niet door en de kans op natuurbranden is groter.
Denk vooruit
- Houd het weerbericht in de gaten. Kijk in de KNMI apps in de App store of Google Play of op www.knmi.nl of er waarschuwingen zijn.
- Bekijk het Nationaal Hitteplan van het RIVM. Daarin staan tips om goed voor jezelf en andere te zorgen als het warm is: Nationaal Hitteplan | RIVM
- Weet waar je heen kan om verkoeling te zoeken, als het thuis te heet wordt.
- Zorg voor voldoende drinken. Haal genoeg water en andere dranken in huis. Een fles water neem je ook makkelijk mee voor onderweg.
- Zorg voor elkaar bij hitte. Let op kwetsbare mensen, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen die ziek zijn. Maak afspraken om bij warm weer contact te houden.
- Water- en stroomuitval is met warm weer extra vervelend. Met een noodpakket ben je goed voorbereid. Denk bijvoorbeeld aan flessen water en een opgeladen powerbank.
Tijdens hitte
- Drink genoeg: vaker dan normaal en voordat je dorst hebt.
- Zorg dat je koel blijft op het heetste moment van de dag.
- Houd je huis koel: sluit overdag ramen, deuren, gordijnen en zonwering. Als de temperatuur buiten lager is dan binnen, open ramen en laat de koelere lucht binnen.
- Vermijd zware inspanning: sport of werk niet intensief in de hitte.
- Let op klachten. Denk aan duizeligheid of hoofdpijn; koel je lichaam, blijf uit de zon. Neem contact op met een arts als je klachten niet verbeteren.
- Zorg voor elkaar. kijk om naar buren, familie of vrienden. Meer tips van de Rijksoverheid: Wat kan ik doen tegen hitte? | Rijksoverheid.nl
- Kijk op de website van je gemeente of GGD wat zij organiseren bij hitte, zoals koele plekken of hulp aan mensen die het moeilijk hebben.
- Bereid je voor als je op pad gaat:
- Ga je de weg op? Wees voorbereid. Neem voldoende water mee. En neem bescherming mee tegen de zon, bijvoorbeeld een paraplu. Voor als je met pech langs de weg komt te staan.
- Wegen en bruggen kunnen worden afgesloten als het asfalt te heet is of als bruggen niet meer werken. Kijk vooraf op de website van Rijkswaterstaat (Home Rijkswaterstaat).
- Er is een grotere kans op vertragingen in het openbaar vervoer. Of dat treinen niet meer rijden. Plan je reis op 9292.nl of NS.nl. En neem altijd water mee voor onderweg.
Wat doet de overheid?
- Het KNMI waarschuwt voor extreme hitte met een kleurcode. Er zijn drie kleurcodes: geel, oranje en rood (weeralarm).
- Er wordt bij het afgeven van een kleurcode niet alleen gekeken naar de verwachte temperaturen, maar ook naar de gevolgen voor het verkeer op de weg, spoor, openbaarvervoer, gezondheid en evenementen.
- In veiligheidsregio’s en gemeenten wordt rekening gehouden met extra incidenten rond recreatie- en zwemwater.
- Er wordt extra toezicht gehouden op de beschikbaarheid van drinkwater-, energie- en vervoerssystemen.
- Bij evenementen en drukbezochte recreatiegebieden wordt extra toezicht gehouden en veiligheidsmaatregelen genomen.
- Brandweer en natuurbeheerders houden extra toezicht in natuurgebieden, omdat de kans op bosbranden en bermbranden toeneemt door de hitte en droogte.